Gym
Vybavení velkého fitka, atmosféra malého
Kompletní silová i kardio zóna a schválně omezená kapacita - tak akorát na to, aby ses nemusel dělit o klec ani čekat na lavici.
Vybavení fitcentra
Vybavení jsme skládali podle toho, co tréninky opravdu potřebují - ne podle toho, co dobře vypadá na fotkách. Základ je silová klec a volné váhy, k tomu stroje na dotažení partií, kardio zóna a plocha na funkční trénink.
Speciální osy - Safety Squat Bar, Trap Bar a Multigrip Bar - nenajdeš ani ve většině posiloven o řád větších. Díky nim odtrénuješ naplno i s bolavým ramenem nebo zápěstím.
Silová zóna
- Silová klec a rig
- Kladkový systém
- Lavice - rovná, polohovatelná, s negativním sklonem
- Multipress
- Leg press
- Hyperextenze
- Scottova lavice
Činky a osy
- Jednoručky 1–35 kg
- Bumper i klasické kotouče
- Safety Squat Bar
- Trap Bar
- Multigrip Bar
Kardio
- Běžecký pás
- Airbike
- SkiErg
- Veslařský trenažér
- Cyklistický trenažér
Funkční trénink
- Kettlebelly
- TRX
- Medicinbaly a wallbally
- Plyoboxy
- Expandery a gumy
- Gymnastické míče
- Abs roller
Fotogalerie
Jak to u nás vypadá
Pravidla gymu
Šest základních pravidel. Všechno ostatní najdeš v provozním řádu.
- 01 Bezpečnost na prvním místě
- 02 Respektuj ostatní
- 03 Vracej náčiní na své místo
- 04 Měj čisté boty a oblečení
- 05 Dávej si pod sebe ručník
- 06 Neboj se zeptat
Provoz
- Registrace
- Pro vstup do posilovny je nutná registrace. Stačí jednou.
- Délka vstupu
- Jeden vstup je omezený na 90 minut denně, u všech typů vstupného.
- Ranní tréninky
- Dopolední termíny otevíráme po předchozí domluvě. Celou otevírací dobu najdeš na stránce Kontakt.
- MultiSport
- Kartu bereme jednou denně - buď na vstup do gymu, nebo na skupinovou lekci. Podmínky